Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

El ritmo de vida y la rutina ponen a los sentimientos en último lugar. Sin embargo, el gesto de dar un abrazo es una forma rápida y fácil de expresarlos mediante lenguaje corporal y mejorar los problemas que se generan en las relaciones. De acuerdo con el sitio web Shape, además de demostrar más afecto que una mirada, los abrazos pueden traer algunos beneficios para la salud 1. El abrazo ayuda a sentirse bien: Al abrazar, el cuerpo libera una sustancia llamada oxitocina, conocida como la hormona del bienestar, que genera una sensación de felicidad en la persona. El abrazo también facilita la liberación de endorfinas, la misma sustancia química liberada después de una actividad física intensa o cuando se come un chocolate. Esta sustancia contribuye a la sensación de bienestar. 2. El abrazo ayuda a sentirse sexy: El beneficio más conocido para el abrazo entre una pareja no está en el sentido físico. El abrazo puede conducir a pasar un momento relajante y divertido. Además, produce l

La conducta suicida es el resultado de diversos factores psicológicos, sociales y culturales que, en algunas ocasiones, se combinan con situaciones de perdida o trauma. Cada año se suicidan más de 800 mil personas, lo que supone una muerte cada 40 segundos. Las tasas de suicidio han aumentado en un 60% durante los últimos 45 años a nivel mundial, esto lo convierte en la segunda principal causa de muerte en la población de 15 a 29 años. El suicidio no solo tiene consecuencias devastadoras para la persona que comete el acto, sino que también afecta a sus familiares, amigos y colegas. Algunos estudios señalan que el suicidio puede afectar psicológicamente a 135 personas del entorno de quien lo comete. Seguiremos desarrollando esta temáticas, en próximos artículos.. h ttp://www.psicologosmontevideo.com/psicoterapeuta-gonzalo-cosenza

¿CÓMO SE COMPORTA UNA PERSONA QUE ES INFIEL? Nadie está a salvo de ser alguna vez infiel a su pareja, o ser víctima de la infidelidad del otro. La tendencia a pensar que una pareja es única y exclusiva toda la vida está en baja. Será por eso que, ante una infidelidad ocasional, el perdón es cada vez más frecuente. Con lo que no se puede convivir es con la infidelidad sistemática. Sea él o ella, alguien que está permanentemente seduciendo a un tercero, muestra un perfil psicológico no apto para una relación duradera o para la convivencia y el proyecto familiar. El portal Psicología y En la Teoría del Apego, de John Bowlby, se observa la tendencia de los infieles a entablar un apego inseguro, que proviene de las relaciones establecidas con los progenitores y cuidadores durante la infancia, que luego se proyectan en la adultez de tres maneras diferentes: Apego ansioso. Son personas sensibles al rechazo y buscan compulsivamente la aprobación en terceras personas. Les cuesta gestionar

La permanencia del objeto es una habilidad psicológica que está ausente en recién nacidos. Muchos padres se habrán fijado que, cuando son muy pequeñitos, sus hijos no lloran cuando los dejan solitos en su habitación. Esto les hace pensar que sus hijos no tienen miedo de quedarse solos y, por esto, no dan mucha guerra. Sin embargo, esta creencia se va a pique cuando el bebé, que ya tiene unos cuantos meses, ahora sí que los echa de menos: llora, berrea, da pataletas… ¿Qué ha pasado? ¿Por qué antes no era un problema quedarse solo y ahora sí? La respuesta a esto la tenemos en la idea de la permanencia del objeto, una capacidad que se va desarrollando a medida que el niño va superando sus dos primeros años de vida.¿Qué es la permanencia del objeto? Durante los primeros meses de vida, cuando cualquier objeto queda fuera de la vista del bebé, en su mente este objeto deja de existir. Es como si se desvaneciera. Si no lo ve es que no existe y ya está. Sin embargo, a partir de los 4 mese

¿A qué llamamos emociones? Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan formas de adaptación a ciertos estímulos de la persona cuando nota un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. A nivel psicológico, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango algunas conductas guía de respuestas del sujeto y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Los sentimientos son el resultado de las emociones, son más duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados, las palabras. Fisiológicamente, las emociones gestionan de manera rápida las respuestas de diferentes sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, la voz, los músculos, la actividad del SNA y la del sistema endocrino, pudiendo tener como fin el establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo. Los diversos estados emocionales son originados por la liberación de neurotransmisores que convierten estas emociones en sentimientos y finalmente en el lenguaje.

SOBRE LA MADUREZ EN UNA PERSONA La madurez es una cualidad que muchas personas desean tener, pero que no siempre saben cómo alcanzar. Ser una persona madura implica tener un equilibrio entre la razón y la emoción, ser capaz de asumir las consecuencias de las propias acciones, y tener una actitud positiva y responsable ante la vida.Pero, ¿cómo se puede desarrollar la madurez? No hay una fórmula mágica ni un camino único, pero sí hay algunas pautas que pueden ayudarnos a crecer como personas y a mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Aquí te presentamos algunas de ellas: Acepta la realidad tal como es Una persona madura no vive de ilusiones ni de fantasías, sino que reconoce los hechos y se adapta a ellos. No se trata de resignarse ni de conformarse, sino de ser realista y de buscar soluciones prácticas a los problemas. La madurez implica aceptar tanto lo bueno como lo malo de la vida, y no dejarse llevar por el pesimismo ni por el optimismo excesivo.Aceptar la