Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

  Si que se te queden pegadas las sábanas se convierte en rutina (dysania) o sientes una necesidad extrema de seguir en la cama (clinomanía), vigílalo, pueden ser síntomas asociados a la ansiedad y ciertos trastornos del sueño. No es fácil asumir cada mañana que el sonido del despertador indica que ha llegado el momento de levantarnos, sobre todo después de una mala noche, o cuando nos hemos acostado tarde y no hemos descansado lo suficiente. Entonces apretamos el botón de snooze y nos concedemos cinco minutos más entre las sábanas, hasta el siguiente pitido. Y luego otros cinco minutos más. Y así, hasta el límite que se marque cada cual para poder llegar al trabajo o a llevar a los hijos al colegio a tiempo. Es una situación habitual que se repite muchas mañanas en miles de hogares. Aunque esto no suele sucedernos todos los días, o al menos no debería, porque si se convierte en una costumbre, es importante que sepas que el hecho de que se te peguen las sábanas a ...

Una responsabilidad muy importante de los padres es la de ser guías y consejeros de sus hijos cuando ellos lo necesiten. La adolescencia, por diversas razones, es uno de esos momentos. La vida del adolescente esta plagada de cambios e inseguridades. Ellos comienzan a preguntarse muchas cosas y nadie mejor que los padres para orientarlos en este arduo camino. Te recomendamos cinco temas de los que deberías hablar con tu hijo adolescente. A todos nos ha pasado, durante nuestra adolescencia, tener una duda o problema y no saber a quién recurrir para encontrar un consejo. Esto no se debe a que no existe confianza o que la relación con familiares o amigos sea mala, sino que hay ciertos temas que nos avergüenzan y pensamos, en ese momento, que quizás es mejor guardarlo para nosotros mismos. Sin embargo, la comunicación entre padres e hijos durante la adolescencia es una cuestión primordial en su desarrollo. Se trata de una etapa en la que las relaciones sociales se multipl...

  Cuando tu objetivo es encontrar pareja Antiguamente las mujeres estaban obligadas a casarse y tener hijos, ya que si no se convertirían en “solteronas” y eso significaba todo un fracaso . Afortunadamente cada día son más las mujeres que pueden disfrutar o elegir no estar en pareja. Si bien es cierto que este diagnóstico también afecta al universo masculino, las mujeres son las más aquejadas. Parece que, al acercarse al límite del reloj biológico (de los 30 a los 40), ellas sintieran una desesperación grande al estar sin pareja. El fantasma a quedarse solas o a ser la solterona de la familia se torna en una obsesión. Este tipo de afirmaciones, se fundamentan en la creencia errónea de que el género masculino tiene toda la vida biológica por delante, mientras que las mujeres tienen una fecha de ‘caducidad’ marcada, que bien puede coincidir con el momento en el que socialmente son tachadas de “solteronas”. Sabemos que el temor a la soltería está condicionado por lo...

¿Alguna has pasado tanto tiempo como ahora pegado a la pantalla de tu móvil leyendo noticias deprimentes durante horas y horas? Pues bien, ahora hay una palabra para definir esto que estás padeciendo: 'doomscrolling' . La expresión apta se ha extendido más desde que se incluyó en un artículo de 'Los Angeles Times' sobre nuevos términos que nacen en tiempos de pandemia. Pero los pioneros llevan utilizando el término desde el comienzo del encierro el mes pasado, incluida la reportera de 'Quartz' Karen Ho . Ella ha estado utilizando la palabra en varias publicaciones para recordarle a la gente que se den un descanso de la pesadumbre y la tristeza de las noticias de Covid-19. Otros están siguiendo su ejemplo. “Hoy estoy agradecido por las siestas , el ejercicio y el aire fresco del bebé. Dejemos el 'doomcrollar' por un momento”, tuiteó Kelsey Snell, corresponsal de 'NPR'. Lo cierto es que mucha gente está perdiendo el sueño debido a esto...

  Ser incapaz de dejar de pensar es algo terrible , ese ruido mental que nos acompaña constantemente nos impide encontrar nuestra quietud interior y en mayor medida, la conexión con nosotros mismos. No eres tu mente Vivimos en una época de rapidez e indeterminación, rodeados de miles de tareas que en ocasiones vamos postergando con la idea de realizarlas más adelante porque ahora no nos da tiempo… Mientras tomamos esta decisión, se encuentra aterrizando otra idea en la pista de nuestra mente que contribuye a nuestra sobrecarga, y acabamos el día con la sensación de no haber hecho todo lo que nos habíamos propuesto. Y en el caso de haberlo hecho con una terrible sensación de cansancio e irritabilidad porque aún nos quedan otras tantas cosas por hacer… Vivimos hacia atrás y hacia adelante, desvaneciéndose nuestro ahora y rodeados de mucho ruido, el de la calle y el nuestro propio. Nos hemos convertido en adictos a nuestro pensamiento, y como consecuencia de ello...

  Investigadores analizaron 57 factores sociales y de comportamiento con el objetivo de dilucidar cuáles se vinculan más estrechamente con la muerte. Los datos fueron recopilados de 13.611 adultos en los Estados Unidos, entre 1992 y 2008, y se identificaron qué factores se presentaron en aquellos que murieron entre 2008 y 2014 (Puterman et al., 2020). La esperanza de vida en los Estados Unidos se ha estancado durante tres décadas en relación con otros países industrializados, lo que plantea dudas sobre qué factores podrían estar contribuyendo. Los factores biológicos y las condiciones médicas siempre están en la parte superior de la lista, por lo que este estudio excluyó intencionalmente a aquellos a favor de los factores sociales, psicológicos, económicos y de comportamiento. Para comprender realmente la relación entre la salud y la mortalidad es necesario poder ver una porción importante de la vida de las personas, señala el autor principal de la investigación,E...

El discurso deconstructivista pone en evidencia la incapacidad de la filosofía de establecer un pensamiento estable. Es importante hacerles saber por medio de este ensayo, que el principal autor sobre la contextualización de “ deconstrucción ” es Derrida en la cual establece que “consiste en mostrar cómo se ha construido un concepto cualquiera a partir de procesos históricos y acumulaciones metafóricas (de ahí el nombre de deconstrucción), mostrando que lo claro y evidente dista de serlo. Puesto que los útiles de la conciencia en que lo verdadero en si ha de darse son históricos, relativos y sometidos a las paradojas de las figuras retoricas de la metáfora. Para una mayor captación de la definición del contexto acerca de Deconstrucción definiremos una serie de palabras e ideas principales que es importante entender antes de digerir las ideas según Derrida: Metafísico .- Palabra usada para describir sistemas que requieren una base fija un principio primero sobre cual se puede c...