Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

El humor y la risa son estados que nos conducen a experimentar emociones agradables. No es de extrañar que la risoterapia haya tenido tanto éxito, puesto que necesitamos dosis de alegría en nuestra vida , que nos hagan desconectar un poco de las obligaciones diarias, de los conflictos y los pensamientos destructivos. La risa está asociada con la salud , ya que disponer de un buen estado de humor es un buen indicativo de nuestra salud mental. Siempre hemos visto que las personas que más se ríen son capaces de alegrar y sacar una sonrisa a cualquier persona, algo que realmente es beneficioso tal y como ha podido comprobar la ciencia. Aunque la risoterapia ha nacido recientemente como una técnica eficaz para que nos beneficiemos de las grandes ventajas que tiene la risa, no se trata de ninguna estrategia realmente novedosa. Ya nuestros antepasados y en otras épocas, desde la antigüedad, era bien sabido que la risa era una gran aliada de la felicidad. Los filósofos ya reflexio...

La Universidad de Warwick desarrolló una investigación que demuestra que las personas son más propensas a jugar juegos de azar y de Casino cuando se les recordó sutilmente alguna experiencia o situación donde habían ganado dinero previamente. La investigación pudo comprobar que los jugadores tenían más de 15% de probabilidades de apostar y seleccionar juegos de azar. Tiene sentido. Entre más recuerdos de experiencias exitosas en los juegos de azar y en Casino en línea , más jugaremos y participaremos en ellos. Los casinos entienden muy bien esto y lo aprovechan al máximo para motivar a las personas a seguir jugando y participando. La investigación está disponible en Journal of Experimental Psychology: General , y en ella los investigadores demostraron que las decisiones de jugar juegos de azar está influenciada por los recuerdos de “ganar”. El director de la investigación, Dr. Elliot Ludving, lo explica así: “Nuestra memoria juega un rol muy important...

Una fábula que invita a reflexionar y a entender La existencia de cualquier ser humano esta compuesta por incertidumbre e infinidad de giros que si quisiéramos imaginar de antemano, raramente lo conseguiríamos. Tendemos a pensar que las cosas raras y los accidentes son cosas poco usuales pero son mucho más frecuentes de lo que podríamos creer. Vivimos en un océano de cambios , pero eso no tiene por qué  ser negativo en absoluto. Este hecho, está magníficamente plasmado en la siguiente fábula oriental: » Cierto anciano labrador, viudo y muy pobre, viva en un pequeño pueblo en el que todos eran pobres también. Cierto día, un precioso caballo salvaje llego a la aldea a buscar comida y bebida ya que debido al intenso calor del verano y la escasez de lluvias, la comida escaseaba.  Foto: WindeGraaf/Pixabay El destino quiso que el caballo acabara en el establo del anciano donde encontró comida y bebida y donde...

Aunque parecía inocente, es cuestionada por especialistas porque puede generar ansiedad en niños.La que era una de las típicas preguntas que los adultos solían hacerles a los más chicos es ahora cuestionada por muchos especialistas, y hasta la desaconsejan. No hay duda de que los tiempos han cambiado, porque lo que parecía ser una inocente pregunta o un simple disparador para sacar un tema de conversación trivial hoy se ve como inadecuado o poco conveniente para hacerles a los más pequeños, que están lejos de contar con las herramientas necesarias para contestarla.“No tiene sentido, es una pregunta que los chicos no están preparados ni tienen información suficiente para contestar, y eso puede generarles cierta ansiedad –plantea la psicopedagoga Elvira Giménez de Abad, autora de varios libros sobre educación y crianza–. Asimismo, hay carreras relacionadas con la tecnología que todavía ni siquiera existen, que van a surgir en los próximos 5 o 10 años, lo cual la vuelve un s...

Un gran estereotipo que puede surgir cuando hablamos de trastornos alimentarios es pensar que es un padecimiento de mujeres ricas y delgadas. Este estereotipo cae con el mínimo análisis, y una reflexión más profunda nos lleva a preguntarnos cómo se manifiesta (si es que se manifiesta) en personas de escasos recursos y pertenecientes a comunidades marginadas. Ser miembro de un hogar con acceso limitado a alimentos suficientes y nutritivos (inseguridad alimentaria severa) podría ser un factor importante en el desarrollo de trastornos alimentarios. Un estudio realizado con personas que asistían a un banco de alimentos y que respondieron a cuestionarios sobre la gravedad de su inseguridad alimentaria, restricción dietética, síntomas de trastornos alimentarios, ansiedad y depresión, encontró que los participantes con niveles más severo de inseguridad alimentaria (es decir, hogares en los que había niños hambrientos, lo que presumiblemente significa que los adultos tienen ...

Con el fin de comprender mejor los mecanismos que hacen que el entrenamiento de modificación del sesgo de atención (MSA) sea beneficioso para individuos específicos, Price y sus colegas evaluaron sujetos que no habían sido tratados médicamente por su ansiedad. Los participantes recibieron ocho sesiones de MSA o entrenamiento simulado. En ambas condiciones, los participantes vieron pares de palabras neutrales o una palabra neutra y una palabra de amenaza (por ejemplo, cáncer) seguidas de una letra de prueba («E» o «F»), e informaron la letra mostrada. En el entrenamiento MSA, el sondeo siempre reemplazó la palabra neutral, alejando así la atención de las señales amenazantes, pero en la condición simulada, las palabras de amenaza y las palabras neutrales fueron reemplazadas con la misma probabilidad. Los síntomas de estado de ánimo y ansiedad autoinformados se recopilaron antes del entrenamiento, 1 semana después del entrenamiento y en un seguimiento de 1 mes y 1 añ...

¿Alguna vez accediste a una cita, aunque no hayas tenido interés en la otra persona, sólo para comer gratis? Este fenómeno, conocido en inglés como “Foodie Call,” va ganando lugar en las prácticas de las citas; por ese motivo, un grupo de psicólogos decidió investigar dicho comportamiento (Collisson, Howell, & Harig, 2019) . Si bien la persona que realiza la Foodie Call puede ser un hombre o una mujer, heterosexual u homosexual, tradicional y culturalmente solía ocurrir que en una cita romántica el hombre invitara a la mujer. Por esta razón, los investigadores se enfocaron en encuestar a mujeres que se autoidentificaron como heterosexuales. Probaron una hipótesis sobre las características de alguien que realizaría una Foodie Call. Específicamente, predijeron que esas personas obtendrían puntajes altos en una constelación de rasgos de personalidad conocida como la «tríada oscura:» Maquiavelismo. Estas personas manipulan y engañan a otros en su propio benefi...