Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Nadie nos enseñó a colocar las manos en posición de puño. Nacimos sabiendo hacer este simple movimiento. Por lo tanto, es algo natural. E inconsciente. Por eso mismo algunos se atreven a decir que la forma en la que cerramos la mano dice algo de nuestra personalidad, la forma en la que nos relacionamos con los demás o cómo tomamos decisiones. La página web mentalfeed.com ha elaborado un sencillo test para mostrar el significado profundo de este gesto. Según ellos, la forma en la que colocamos los dedos es una expresión de nuestros rasgos de carácter y también muestra cómo somos en la relación de pareja. Normalmente el acto de cerrar el puño es subconsciente, que hacemos cuando estamos enfadados, estresados o frustrados. Si no te dedicas al boxeo ni sueles pegar puñetazos, seguramente no pienses mucho en cómo cierras el puño. Pero lo cierto es que deberías, porque dice mucho de tu personalidad. Venga, ciérralo y compáralo con las siguientes figuras: ¿Cómo cierras la...

El debriefing psicológico es una intervención breve que se realiza en los primeros días tras un evento traumático . Este evento puede ser una catástrofe natural (terremoto, inundación…), un accidente de tráfico, aéreo o ferroviario, etc. En un debriefing se configura un grupo de compañeros o personas que hayan vivido el suceso de forma similar. El objetivo es favorecer el apoyo intragrupal entre los que se han visto implicados por la misma situación en condiciones parecidas. Se trata de generar un espacio donde se puedan expresar de forma segura todos aquellos sentimientos, pensamientos y reacciones relacionadas con lo vivido . Esto ayudará a prevenir futuros trastornos mentales. Estas personas se reúnen para ventilar la carga emocional acumulada tras la vivencia. Dirigido por un psicólogo, el encuentro busca la exposición verbal de lo experimentado por aquellos que han estado presentes en el acontecimiento traumático. Por lo tanto, el debriefing es una técnic...