Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

El exceso de confianza está por todos lados. Desde el político que asegura saber cómo liderar un país, el médico que hace un diagnóstico, el jefe que dirige una empresa o incluso tú mismo, cuando te presentas a una entrevista de trabajo e intentas demostrar que eres la mejor alternativa.l exceso de confianza está por todos lados. Desde el político que asegura saber cómo liderar un país, el médico que hace un diagnóstico, el jefe que dirige una empresa o incluso tú mismo, cuando te presentas a una entrevista de trabajo e intentas demostrar que eres la mejor alternativa. Al menos en el mundo occidental, hay cierto nivel de consenso en términos de valorar la confianza como algo positivo. Admiramos a los que confían en sí mismos, pero... ¿estamos en lo correcto? Esta es una adaptación del programa de radio de la BBC,   Why Factor , conducido por Michael Blastland. Cuando un   mago nos deslumbra   y luego nos explica cómo hacer el truco, suele parecer extremadam...

Los niños y jóvenes que actualmente están experimentando un problema de salud mental tienen más del triple de probabilidades de haber sufrido intimidación y acoso a través de las redes sociales a lo largo del último año. Este es uno de los datos aportados en un reciente informe elaborado por una reconocida organización de salud mental de Reino Unido, Young Minds, que lleva por título Safety Net: Cyberbullying’s impact on young people’s mental health (Red segura: el impacto del acoso cibernético en la salud mental de los jóvenes).  El informe evidencia el daño potencial que supone el acoso a través de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes, mostrando además los siguientes resultados: El uso de las redes sociales por usuarios por debajo de la edad establecida (13 años) es una práctica común . A pesar de que la mayoría de las principales empresas de redes sociales -incluyendo Facebook, Twitter, Snapchat, YouTube e Instagram- especifican que los usuarios...

¿Cómo está compuesto el cerebro? ¿Qué encontraríamos si lo redujéramos a sus partes nutricionales? La relevancia de estas preguntas radica en que cada componente tiene un impacto distinto en el funcionamiento y el desarrollo del cerebro, así como en el estado de ánimo y la energía. A tal punto son importantes los alimentos que consumimos, que podrían ser causantes de la apatía después del almuerzo, o el estado de alerta nocturno. Así, por ejemplo, los ácidos grasos esenciales del cerebro (entre los que destacan los omegas 3 y 6), se relacionan con la prevención de enfermedades cerebrales degenerativas, y es necesario que provengan de lo que comemos.  Proteínas y aminoácidos son básicos para el crecimiento y el desarrollo, y tendrán gran influencia en el estado de ánimo, el sueño, la atención y el peso. Al igual que los otros órganos de nuestro cuerpo, nuestros cerebros también se benefician de un suministro constante de micronutrientes. Puedes activar los subtítulos en...

La literatura científica indica que la intolerancia a la incertidumbre desempeña un papel importante en la severidad de los síntomas de las personas que sufren el trastorno de ansiedad generalizada . Sin embargo, no se ha estudiado tan bien el papel que desempeña este constructo en el trastorno de ansiedad social o fobia social . Investigadores del departamento de psicología de Toronto han investigado el papel que desempeña la intolerancia a la incertidumbre en una muestra de 248 pacientes de una clínica de atención terciaria, que presenta el diagnóstico de trastorno de ansiedad generaliza y/o de ansiedad social. Sus resultados se publican en el número de junio de la revista “Psychiatry Research” Los autores encentran que son pocos los casos que tienen un única patología, pero a pesar de ello trataron de comparar las puntuaciones en intolerancia a la incertidumbre entre pacientes diagnosticados de ansiedad generalidad con aquellos que tenían el diagnóstico de ansiedad ...

El acoso escolar se produce cuando un niño insulta, agrede o tiene un comportamiento hostil hacia otro niño, generalmente más pequeño, débil o indefenso, y este comportamiento se produce de forma continuada en el tiempo. La violencia escolar suele ser mucho más social y psicológica que física. Aunque la agresión física, intimidación y coacción también se producen, es más frecuente la exclusión social, aislamiento, ridiculizar, humillar, poner motes, no dejar participar en actividades, indisponer a los compañeros contra la víctima, hacer correr rumores, etc. Este acoso psicológico es mucho más dañino que el acoso físico y produce mayores tasas de estrés postraumático y deseos de suicidio. El acoso escolar es una conducta bastante frecuente en Estados Unidos (uno de cada diez niños) y se está produciendo también en España de forma creciente, por lo que no sería extraño pronosticar que podrían alcanzarse las cifras de Estados Unidos si no se hace nada para evitarlo. Se...

   Photo by Thomas Mowe on Unsplash  Un equipo de investigadores liderados por Emily Hards aplicó el test de las 20 afirmaciones a 822 adolescentes de entre 13 y 18 años, que asisten a 3 escuelas de Inglaterra. Las instrucciones del test, que evalúa el auto-concepto, dicen así: “Escribe la oración sin terminar ‘Yo soy…’ veinte veces. Ahora piensa para tí mismo ‘quién soy’ y completa tantas oraciones ‘Yo soy…’ como puedas en los siguientes cinco minutos o menos.” Adicionalmente se les pidió que no pensaran mucho en las respuestas y que no se preocuparan por el orden/importancia de las oraciones. Existen pocos datos sobre cómo se describen los adolescentes a ellos mismos (o auto-imágenes, como le llamaron los investigadores) de manera sistemática. En total obtuvieron 6,558 auto-imágenes y, luego de eliminar las redundantes, los científicos concluyeron que los adolescentes produjeron 443 formas diferentes de describirse. Sus resultados Las produccion...

El mundo cambia, y con él los fenómenos precipitantes de patologías. Presentaremos las nuevas adicciones siguiendo la clasificación elaborada por Vicente Caballo. Las adicciones son uno de los grandes problemas psicológicos además de ser de los más difíciles de tratar . La incomodidad por el síndrome de abstinencia es tan intensa que al paciente le resulta muy complicado no sucumbir a su adicción. Además de las clásicas adicciones que todos conocemos, como son las drogas o la dependencia emocional, por ejemplo, en la actualidad han aparecido otros tipos de nuevas adicciones. Las drogas tienen el poder de otorgar a nuestro cerebro una gratificanción tremendamente reforzante en un corto plazo . Y no solo eso, también son capaces de aliviar sensaciones que negativas. Por ejemplo, podemos ir en búsqueda de esa fuente de satisfacción cuando nos sentimos tristes por alguna noticia. También si estamos aburridos, vacíos o iracundos. Por un proceso de reforzamiento negativo,...