Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

No, no me he confundido al escribir el título ni me he comido ninguna palabra. Superar una ruptura es algo difícil y doloroso  (en ocasiones realmente difícil y doloroso) pero no podemos negar que hay veces que parece que nos empeñamos en no salir del círculo vicioso de dolor, inactividad, frustración y lamentaciones. Está claro que esto no lo hacemos de manera voluntaria. Sin embargo es menos costoso (a corto plazo) seguir lamentándonos que asumir y aceptar que la relación se ha terminado y que tenemos que seguir viviendo sin la compañía de esa persona por la que tanto daríamos. La misión de este artículo es hacerte ver que  tienes que tomar un papel activo en el proceso de duelo  y que al igual que puedes hacer cosas para superar seguir sufriendo por tu ex, también puedes hacer otras para superar esa ruptura lo antes posible. 5 estrategias para seguir sufriendo 1. Continuar manteniendo el contacto con tu ex No te digo que en un futuro no puedas mantener...

Eduardo Sivori, Valentina Delgado y Laura Grassi, en una actividad de inclusión educativa, en la Casa de Alicia. Encuentro sobre inclusión educativa de personas con discapacidad reunió diferentes profesionales. La Casa de Alicia volvió a convocar a diferentes profesionales para un conversatorio en el ciclo 2018 de “Inclusión educativa: una construcción colectiva (experiencias de inclusión de alumnos con discapacidad en Uruguay)”. El protocolo de inclusión educativa de personas con discapacidad del Ministerio de Educación y Cultura (MEC), la Ley General de Educación, la Ley de Protección Integral de las Personas con Discapacidad y la Convención Internacional sobre los Derechos de Personas con Discapacidad es la normativa sobre la que se pueden basar las instituciones para reflexionar y actuar en cuanto a la inclusión de todos los jóvenes. Sobre cómo se reflejan estas reglas en las actitudes cotidianas de diferentes espacios educativos giró la conversación de este martes, que con...

Técnicas de mindfulness podrían ser beneficiosas en el proceso de rehabilitación deportiva de atletas lesionados, en cuanto les ayuda a mejorar la tolerancia y conciencia del dolor, según una investigación dirigida por los doctores Warhel Asim Mohammed y Athanasios Pappous de la Facultad de Deportes y Ciencias del Ejercicio, y Dinkar Sharma de la Facultad de Psicología de la Universidad de Kent. El estudio utilizó una técnica de meditación llamada Reducción de Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR, por sus siglas en inglés), como intervención durante el periodo de recuperación de atletas lesionados. El objetivo del estudio fue investigar el rol de practicar MBSR para reducir la percepción del dolor y la ansiedad/estrés e incrementar la tolerancia al dolor y la atención plena. Además se buscaba incrementar el estado de ánimo positivo y disminuir el negativo en atletas lesionados. Los investigadores realizaron pruebas en 20 atletas (14 masculinos, 6 femeninas), ...

Un estudio de la Universidad de Texas en Austin describe las diferencias de los policías liberales y conservadores a la hora de enfrentar la crítica pública. Los policías con una tendencia liberal presentan mayores dificultades para asimilar y actuar asertivamente ante la crítica de la opinión y la subestimación de su trabajo. Así lo sugiere una investigación conducida por la Universidad de Texas en Austin (UT Austin). El estudio brinda un acercamiento a los factores que influyen en la fuerza pública a la hora de reaccionar frente a los comentarios críticos de la comunidad. De acuerdo con el documento, publicado en la revista  Administrative Science Quarterly , la ideología de los oficiales (liberal o conservador) determina cómo perciben la poca apreciación de la opinión pública: Los agentes que dijeron estar a favor de un sistema de justicia más compasivo (liberales) experimentaron dificultades para ser eficaces al sentirse menospreciados. Fue más probable que ...

En este artículo vamos a definir y explicar qué es y en qué consiste la dependencia emocional, desde el punto de vista profesional de la Psicología. Definición de dependencia emocional La dependencia emocional es un estado psicológico en el que están implicadas dos personas o más. En principio se dice que una persona puede ser dependiente emocionalmente cuando se dan una serie de rasgos, que podemos ver en el gráfico siguiente, y que a continuación detallaremos para que puedas ver si te sientes o no identificado con ellos. Generalmente se da en personas con un carácter inseguro , que se les ha protegido desde pequeñas, dándoles todo lo que necesitaban y, sobre todo, resolviendo los problemas por ellos, sin que los dependientes tuvieran decisiones propias. Para decir que una persona es dependiente emocionalmente se tienen que cumplir una serie de rasgos. Puedes tener dependencia emocional si… – Tienes sensación de no poder vivir sin la otra persona La p...

El interés por perfilar al mentiroso a través de características no verbales es una de las prioridades de los estudios socio-psicológicos del momento ¿Mienten más los hombres o las mujeres?, ¿las personas con menos recursos o todo lo contrario?, ¿las más cultas?, ¿los más jóvenes? Todas estas preguntas hicieron que el psicólogo  Arch Woodside y sus colaboradores de la Universidad australiana de Curtin , escogieran una muestra de, nada más y nada menos, 3.350 personas para corroborar si existe alguna ‘receta’ que determine qué patrón social poseen las personas qué más utilizan el engaño en su día a día . Su propuesta inicial era que ciertas configuraciones (algoritmos de selección individual, socioeconómicos y factores sociales) son capaces de identificar a los grandes mentirosos. Los resultados fueron concluyentes con dos tipos de perfiles : El primero lo forman hombres solteros de nivel educativo bajo ,  propensos a la conducta antisocial, sin pro...

Para encontrar la génesis del término neofilia hay que remontarse a la década de 1960, cuando el sociólogo norteamericano Everett Rogers, de la Universidad Estatal de Ohio, hizo su tesis doctoral sobre cómo se difunden las innovaciones y cómo las adopta el mercado. En ese contexto, Rogers definió a los distintos tipos de consumidores, y una de las categorizaciones fue la de early adopters (los primeros consumidores). Dentro de este segmento, identificó un subgrupo al cual calificó como innovadores. Posteriormente, se gestó el término de neofilia , el cual habría sido su popularizado por el escritor Robert Anton Wilson, quien lo asociaba con un tipo de personalidad marcada por una fuerte afinidad hacia lo nuevo. Aunque no está considerada como una enfermedad, la neofilia o la obsesión por tener lo más novedoso es más bien una tendencia desmesurada, casi obsesiva, de conseguir siempre lo último del mercado. No debe relacionarse con el trastorno de compra compuls...