Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Los orígenes de la conducta humana han sido sin duda una de las mayores intrigas que hemos intentado develar desde el inicio de los tiempos. Pasando por la teoría de la tábula rasa de Artistóteles y la teoría de las ideas preconcebidas, todo ha conducido a una discusión entorno a si el comportamiento “nace o se hace”, si acaso somos lo que somos de fábrica o todo constituye un producto de la experiencia. La agresión queda, por supuesto, en la lista de las cualidades humanas más interesantes tanto para los científicos como para los literatos y humanistas. Para Freud en  “El Malestar en la Cultura” , el ser humano era por naturaleza una criatura violenta capaz de humillar, violar y asesinar a sus semejantes, y no un ser lleno de bondad como lo pintaban algunas creencias religiosas. A todo esto, los estudios postmodernos han venido a mostrarnos una visión más equilibrada de la realidad a la que suma puntos una publicación realizada hace poco por la revista PLOS ON...

 ¿Cuál es el secreto para criar niños altamente creativos? Todos observamos admirados cuando en una familia se destaca la presencia de niños con una creatividad particular y un futuro prometedor, pero pocas veces nos preguntamos qué hay detrás de estas cualidades y cómo influyen los padres en la formación de una personalidad creativa. Ahora, una investigación conducida por Joanna Maria Kwaśniewska y publicada en la revista  Thinking Skills and Creativity  nos habla acerca de qué tipos de padres están más inclinados a brindar a sus hijos una crianza basada en promover la creatividad. Para esto, se encuestaron a más de 3.000 madres de ciudades, pueblos y aldeas de Polonia, con uno o dos hijos. Se eligió a las madres polacas porque estas tienden a ser las principales cuidadoras en lugar de los padres. La encuesta midió la personalidad con base en el modelo de los Cinco Grandes Rasgos (sociabilidad, responsabilidad, apertura, amabilidad y neuroticismo). T...

Margarita Tartakovsky  ha publicado un artículo en Psychology Today acerca de la importancia de evaluarnos a nosotros mismos para identificar comportamientos indeseados y mejorar nuestra calidad de vida. Muchas personas viven el día a día sin detenerse a formular a sí mismos preguntas capciosas sobre cómo están haciendo las cosas, sus sentimientos, su forma de pensar o en qué proporción están tomando decisiones que van acorde a sus principios, metas y sueños. Para Tartakovsky , el autoregistro es una herramienta valiosa, una oportunidad para reflexionar genuinamente y llegar al fondo de patrones de conducta que podrían estar perjudicándonos. Por esto, nos recomienda una lista de preguntas útiles que pueden ayudarnos a identificar y resolver problemas efectivamente, todo partiendo del ejercicio de la autoobservación y la reflexión. Esta lista de preguntas forma parte del libro “The Daily Stoic Journal: 366 días de escritura y reflexión sobre el arte de vivir , ...

Llevar una vida saludable ” puede significar cosas diferentes para cada persona. Quizá te gustaría perder peso. Quizá estar más fuerte, tonificar tus músculos, aumentar la flexibilidad, mejorar el equilibrio, incrementar tu resistencia y / o disminuir poder olvidarte de todas esas pastillas que te ha puesto el médico. Lo único que todos compartimos en común es lo bien que nos sentimos cuando avanzamos en la consecución de nuestros objetivos. Luego pase lo que pase… ¡hay que celebrar! Fijarse pequeñas metas y celebrar las “pequeñas victorias” es una gran forma de hacer el viaje hacia el éxito más llevadero, motivador y divertido. Si quieres perder peso, ponte pequeñas metas. No te asustes si empiezas a entrenar y ganas peso. ¡Son kilos de calidad! Porque el músculo pesa más que la grasa. Carmen, una de nuestras socias habla así de su experiencia: “Había un montón de ejercicios que no podía hacer al principio, incluyendo footing,  sentadillas , y ni por asomo las dom...

Investigadores en Alemania hicieron un experimento con niños de entre 4 y 6 años para determinar exactamente en qué momento del desarrollo surge el sentido de justicia y el placer por ver castigado a quien se lo merece. A la edad de 6 años, los niños ya quieren ver cómo se castiga a quienes se comportan mal incluso si tienen que pagar por ello. No sólo eso, sino que también disfrutan al observar la aplicación del castigo. Esta es la conclusión a la que llegó un equipo internacional de investigadores del Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebros Humanos en Leipzig, Alemania, que llevó a cabo un experimento a fin de determinar en qué momento surge el sentido de justicia. Nikolaus Steinbeis, coautor del estudio publicado en la revista  Nature Human  Behaviour, y sus colegas presentaron un espectáculo de marionetas a un grupo de 72 niños de entre 4 y 6 años. Le puede interesar:  El disléxico que inventó su propia tipografía para leer ...

¿Necesitas mejorar tu autoestima y no sabes por dónde empezar? Al margen de la importancia de visitar un especialista en esta materia para que te ayude a aprender a mejorar tu autoestima, te dejamos hoy estos cinco ejercicios que, si los trabajas con constancia y dedicación, pueden resultarte de mucha utilidad en estos casos. Es importante que recuerdes que tener una buena autoestima es esencial para prevenir trastornos mentales, mejorar tus relaciones personales y laborales, o conseguir tus metas. Escribe y lee. Por un lado, realiza un listado con tus objetivos y una fecha concreta para cumplirlos. Por ejemplo, pasar un examen o llamar a un amigo que llevas tiempo sin ver. Por otro, realizar un listado con tus cualidades para identificar tus virtudes. Lee ambas listas todos los días durante tres veces y después ve disminuyendo la frecuencia. En el caso de la primera, además, colócala en un lugar visible para recordarla y revísala cada mes, renovándola en caso de se...

El consumo de pornografía entre los hombres y las mujeres ha sido siempre un tema tabú del que pocas personas se atreven a hablar en público. En las sociedades más conservadoras, el hecho de que una persona visualice pornografía puede ser asociado con la depravación sexual, lo que suele conducir al rechazo y la estigmatización; no obstante, ¿cuántos de nosotros nos hemos preguntado los posibles factores que motivan esta práctica? El  Journal of Social and Personal Relationships ha publicado un artículo interesante acerca de las razones detrás del consumo de pornografía en hombres y mujeres. De acuerdo con los expertos, todo gira en torno a la relación entre la satisfacción sexual y la visualización de diferentes tipos de contenido sexual. En palabras de Nathan D. Leonhardt, de la Universidad Brigham Young, el estudio se enfocó en evaluar cómo la pornografía convencional, con representación explícita de actos sexuales y medios sexuales pr...