Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Aunque las artes marciales se consideran popularmente un deporte violento, un estudio publicado en Agression and Violent Behaviour  aporta aún más evidencia a la idea de que participar en este tipo de actividades podría ser beneficioso para mejorar la auto-conciencia, autoestima, estabilidad emocional y autoregulación. Después de todo, tradicionalmente las artes marciales se basan en un ejercicio de adiestramiento mental donde se enseña a los discípulos a gobernar primero los impulsos y deseos, a practicar eficazmente el autocontrol para tomar decisiones acertadas. De acuerdo con los investigadores, la mayoría de niños que forman parte de grupos de artes marciales reciben un impacto positivo en su capacidad de manejar la ira, la agresión, la hostilidad y la violencia. Para convalidar esto, se recurrió a un análisis de investigaciones anteriores (alrededor de 300 documentos relevantes) donde pudo comprobarse que las artes marciales reducen el índice de comporta...

Según la OMS , cada año se suicidan 800.000 personas. Es la segunda causa de muerte en personas de entre 15 y 29 años y un alto porcentaje de los suicidios sucede en países de bajos y medianos ingresos. Dichas estadísticas no incluyen los intentos de suicidio, que según la OMS son mucho más frecuentes. Un nuevo estudio de la Universidad Stanford encontró que una fluctuación en los tiempos en que se duermen y despiertan los adultos jóvenes afectó la severidad de sus pensamientos suicidas en los días o semanas posteriores. La diferencia que este factor tiene con otros que incrementan el riesgo de suicidio en un individuo (como ser hombre o blanco) es que se puede modificar, además de ser un signo claramente identificable y no estigmatizante, según señalan los autores del paper . Es por eso que representa un objetivo importante de tratamiento. Un factor de riesgo que se puede modificar y no estigmatizante En el estudio, que fue pequeño y se publicó en el  Journa...

Para pensar como científicos debemos desarrollar ciertas habilidades que van en contra de nuestra naturaleza humana (y son difíciles hasta para los mismos científicos), como ser objetivos o alejarnos de nuestras propias creencias. Un claro ejemplo de esto es la idea de que las vacunas pueden causar autismo, que sigue estando fuertemente arraigada en nuestra sociedad (muchísimos padres deciden no vacunar a sus hijos gracias a esta información sesgada) incluso aunque se sabe muy bien que la evidencia para respaldarla no existe o esta sesgada por intereses económicos y errores metodológicos, como fue el famoso caso de Andrew Wakefield . Prat Shah y sus colegas de la Universidad de Michigan analizan porqué es tan difícil pensar como científico en su nueva adición a la serie de libros : Psychology of Learning and Motivation . En el mismo se publican contribuciones empíricas y teórica en psicología experimental y cognitiva. Te presentamos 5 puntos extraído de este material: ...

Instagram es una de las redes sociales más populares del momento y no es de extrañarse que muchas de nuestras conductas y hábitos se vean reflejados en las imágenes que compartimos todos los días en esta red. Una publicación reciente del Journal EPJ Data Science (una revista académica mucho más nerd de lo normal), reveló los datos de un análisis que muestra que las personas con historia de depresión tienden a compartir más fotos en tonos oscuros y grises y utilizan menos de los filtros —con mayor que se pueden aplicar a las fotos en Instagram. Los filtros utilizados por las personas con historia de depresión y sin depresión que participaron en el estudio. EPJ Data Science 2017. Las 43,000 fotos de 166 usuarios, 71 con historia de depresión, fueron recolectados por investigadores de Harvard y la Universidad de Vermont, que analizaron los patrones de las imágenes con el poder de análisis de las computadoras muy potentes con algoritmos de aprendizaje para evaluar ...

Dicen que la diferencia de edad no importa en las relaciones de pareja y lo único que importa es que haya amor. Parece una explicación bastante romántica y complaciente. El amor todo lo puede, ¿no? La vida es más complicada que las frases románticas. Una investigación de la Universidad de Colorado y publicada en el Journal of Population Economics , siguió por 13 años a una muestra de miles de parejas casadas y encontró que las parejas que tienen mayor diferencias de edad son menos resilientes a los problemas económicos y se sienten menos satisfechas, en comparación con las parejas que tienen casi la misma edad. Después de 6 a 10 años, la satisfacción se deterioró rápidamente en las parejas que tenían más de 7 años de diferencia de edad. La vida de casados no es fácil. A través de los años deberán afrontar problemas de diferente índole y altamente estresantes, como la perdida del trabajo o los problemas económicos. Y según los autores, las parejas de edades similares...

¿Qué hacen las personas emocionalmente resistentes para ser más eficaces en el manejo del estrés que aquellos que son menos resistentes? La diferencia clave entre estos dos grupos parece ser que las personas emocionalmente resistentes tienen un conjunto específico de actitudes respecto a sí mismos y a su papel en el mundo que los motiva y les permite hacer frente al estrés de manera más eficiente y eficaz que sus compañeros no resistentes. En concreto, las personas resilientes o emocionalmente resistentes tienden a : – Tener expectativas y metas realistas y alcanzables. – Poseer ciertas habilidades para la resolución de problemas. – Ser persistentes y determinados. – Ser responsables, reflexivos y no impulsivos. – Ser comunicadores eficaces con buenas habilidades para las relaciones sociales. – Aprender de la experiencia anterior para no repetir errores. – Ser comprensivos y empáticos hacia otras personas. – Tener una conciencia social y preocuparse por el bienes...

¿Cómo reaccionamos a la infidelidad hoy en día? En la antigüedad, o al menos hace un par de siglos cuando el matrimonio era un contrato con fines de utilidad socioeconómica , un marido infiel era simplemente parte del paquete y bien podía hacerse caso omiso del tema siempre y cuando se cumplieran con las obligaciones conyugales. De igual forma, una esposa infiel conducía y aún conduce en ciertas culturas (como la iraní ) al divorcio inmediato y la vergüenza pública. Esto cuando la infidelidad era descubierta y tratada en tiempo real, en el mundo físico. En un escenario normal, los celos y la ira son respuestas naturales, pero ¿qué ocurre ahora en tiempos de Facebook, cuando podemos hallar señales sospechosas en la bandeja de entrada de nuestra pareja? La revista  Evolutionary Psychological Science   de Springer ha publicado los resultados de una investigación hecha por la Universidad Metropolitana de Cardiff en torno al modo en que las personas afrontan los in...