Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

La filosofía como un modo de vida “S ólo existe un problema filosófico verdaderamente serio… Juzgar si la vida vale o no ser vivida responde a la pregunta fundamental de la filosofía.” Albert Camus. Download the english version here . La psicoterapia existencial es mucho menos conocida en comparación con otros enfoques del bienestar mental. En este artículo intentaré resaltar brevemente sus principios y esquema porque creo que podría y debería jugar un rol más importante en cómo lidiamos con los problemas que todos inevitablemente enfrentamos como parte de la vida. En esencia, la psicoterapia existencial es la aplicación de ideas filosóficas a los problemas del vivir. En su forma más efectiva, puede habilitar a una persona a entender mejor el potencial de su existencia y estimularla para encontrar una nueva perspectiva de la vida y de cómo la viven. Puede ayudar a las personas a encontrar sabiduría y aprendizaje en sus sufrimientos y equiparlas para tomar decisiones consid...

Fortaleza mental suele ser el atributo más nombrado y anhelado entre los aspectos psicológicos en el ámbito deportivo. Probablemente sea la cualidad más importante a la hora de lograr la excelencia en el rendimiento y el disfrute de la experiencia deportiva. Sin embargo, no resulta tan sencillo precisar su significado. Emparentado con otros conceptos, mayormente provenientes del campo de la Psicología Positiva y que han tenido más desarrollo como resiliencia, resistencia psicológica (hardiness) y flow, con los años ha dejado de ser unas palabras que se empleaban con frecuencia entre entrenadores y deportistas para empezar a erigirse como un constructo psicológico con entidad propia. Pese a lo extendido de su uso, ha recibido poco tratamiento en ámbitos académicos y, en consecuencia, ha tenido muy poca investigación hasta años recientes, incluso en la actualidad ésta parece insuficiente. Posiblemente esto se deba a que no ha sido considerado un constructo científico hasta hace poco. E...

¿Qué es? La terapia aversiva consiste operacionalmente en administrar un estímulo aversivo para inhibir una respuesta emocional indeseable , con lo cual se hace disminuir su fuerza de habito. Por ejemplo, puede emplearse un estímulo doloroso para inhibir la excitación sexual que produce un objeto fetiche. La aversión se utiliza ampliamente en el tratamiento de las obsesiones, compulsiones, fetichismo y hábitos de atracción hacia personas u objetos inadecuados, por ejemplo, homosexualidad. La esencia de la terapia de aversión es dispensar , en presencia del estímulo productor de la respuesta indeseable, un estímulo aversivo intenso, como una estimulación eléctrica fuerte, en una extremidad. Aparte de provocar una respuesta de evitación,  el choque eléctrico inhibe la respuesta emocional  indeseable. Siempre que esto sucede, se establece un cierto grado de inhibición condicionada de la respuesta indeseable – un debilitamiento de su hábito -, del vínculo e...

Aunque no lo parezca, existe una diferente entre estos tres conceptos, mismos que han sido modificados con el tiempo. A continuación, la definición de cada uno de ellos. El Diccionario de la Real Academia Española lo explica de la siguiente manera: • Deficiencia: Funcionamiento intelectual inferior a lo normal que se manifiesta desde la infancia y está asociado a desajustes en el comportamiento. • Discapacidad: Cualidad de discapacitado. • Minusvalía: (Del lat. minus, menos, y valía). Discapacidad física o mental de alguien por lesión congénita o adquirida. Según la CIDDM (Clasificacion Internacional de Deficiencias, Discapacidades y Minusvalias) define los conceptos de la siguiente manera: • La deficiencia es la exteriorización directa de las consecuencias de la enfermedad y se manifiesta tanto en los órganos del cuerpo como en sus funciones (incluidas las psicológicas). • La discapacidad es la objetivación de la deficiencia en el suje...

Esta teoría fue formulada por el psicólogo estadounidense Robert Sternberg, quien menciona que el amor se caracteriza de 3 elementos básicos:  intimidad, pasión y compromiso , y según él, uno de los elementos o la combinación de dos de estos tres tipos dan las diferentes relaciones de pareja, pero que por otro lado, la combinación de estos tres componentes provoca las relaciones duraderas. Los 3 principales tipos de amor: Intimidad:  Corresponden a los sentimientos que promueven el acercamiento, la conexión, aquello que genera un vinculo afectivo, el deseo que implica, dar, recibir y compartir. La confianza entre uno y otro. Pasión:  Podemos decir que corresponde a la unión del uno con el otro, el deseo y la necesidad sexual, que se conjuga de la excitación psicológica. Aquí entra la atracción física. Compromiso:  Cuando e habla el compromiso, se habla de querer mantener la relación, inclusive en los buenos y los malos momentos vividos, y la historia qu...