Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

En épocas en las que ir al terapeuta es prácticamente una moda, me pregunto si realmente existe tanta necesidad de explotar estos espacios de autoayuda que abundan en la ciudad. ¿Qué kamikaze planteo para una psicoterapeuta, no? Particularmente, llevo un buen tiempo haciendo terapia, en mi caso comencé por cuestiones personales y, actualmente, continúo manteniendo dicho espacio por cuestiones más bien profesionales. Pero ¿es así en todos los casos? ¿Realmente concurrir a terapia es una decisión pensada y tomada luego de analizar el resto de las posibilidades -o al menos una parte de estas- y con la subsiguiente conclusión de que dicha opción era la correcta? Para poder reflexionar mejor todo esto, me parece una idea interesante compartir una de las incontables viñetas terapéuticas que han ocurrido en esa hora semanal que tanto me gusta. No fue hace mucho que sucedió y es muy breve, aunque no por ello menos efectiva: Mi psicóloga: Gabi, el olmo da “olmos” 1 . Yo: ¿Y las p...

Ciertamente el título de este post roza lo pseudocientífico. Nada más lejos de la realidad. Literalmente, los neurocientíficos han estado años intentando encontrar una forma de “dar caza” a los miembros fantasmas de algunos pacientes que sufren lo que se conoce como Síndrome del Miembro Fantasma (SMF). ¿Qué es el SMF? Tras la amputación de una extremidad, aproximadamente el 80% de las personas siguen notando la presencia del brazo o la pierna que han perdido. Esta extraña sensación se acompaña de un dolor muy intenso que interfiere significativamente en la calidad de vida del paciente. La razón de que aparezca un miembro fantasma en la extremidad amputada es la neuroplasticidad. Durante un tiempo se pensó que los nervios seccionados seguían mandando señales al cerebro, lo que generaba dolor. No obstante esta teoría no es totalmente cierta. Según el profesor V.S. Ramachandran, al amputar una extremidad se produce una “parálisis aprendida”. La parálisis aprendida tiene lugar d...

No es la droga. Cuando se trata de drogas, es muy común observar cómo el foco de atención principal de la mayoría de los discursos se centra en el fenómeno de la adicción. Esto no sólo es frecuente en los medios de comunicación. Tanto en contextos académicos como clínicos y experimentales, se ha convertido a la adicción en la protagonista principal de la historia de las drogas. Buena parte del discurso actual sobre adicciones gira en torno a dos aspectos. El primero de ellos, la droga. Es obvio, sin drogas no es posible desarrollar una adicción a las drogas. El segundo, la acción de estas drogas en el cerebro. Sí, parece que el cerebro — y el enfoque biologicista sobre el que se sustenta su explicación– es necesario y suficiente para explicar el desarrollo de la adicción. Pero, ¿hasta qué punto ambas afirmaciones son correctas? ¿La adicción es un viaje de ida sin vuelta en la que una sustancia psicoactiva altera el cerebro de tal forma que no hay regreso? Pese a los intentos de ...

La idea de que el estrés es bueno para la productividad se contradice con los números rojos en las organizaciones que muestran una realidad distinta: el estrés laboral incrementa de manera importante, los costos asociados a distintos indicadores de desempeño en la organización y reduce la productividad y rentabilidad de la misma. Los Costos De acuerdo a Ravi Tangri, autor del libro Stress Costs Stress Cures, los costos del estrés se traducen en los siguientes: 19% de ausentismo 40% de la rotación 55% del costo de los programas de asistencia al empleado (o más) 30% del costo de la incapacidad de corto y largo plazo 10% del costo del programa farmacéutico destinado a medicamentos psiquiátricos el 100% (costo total) de las quejas y demandas por estrés laboral Los datos anteriores son calculados de manera “conservadora”, lo cual implica que pudieran ser mayores. Otra fuente refiere que el presentismo, fenómeno de estar “de cuerpo presente” es hasta 7.5 veces más costoso que...

Las emociones son parte de nuestra vida y ser agradecidos despierta aquellas que se denominan positivas, y hacen que nuestro cerebro libere neurotransmisores asociados al placer. Se dice que una persona agradecida es feliz y la ciencia ahora demuestra que un mejor estado de ánimo contribuye a la salud de toda nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente). Dar las gracias puede parecer algo banal. Sin embargo, no lo es ya que cuando lo hacemos significa que estamos valorando un gesto o una acción y eso es lo que nos lleva a sentirnos con un mejor estado de ánimo. Durante los últimos años las emociones han cobrado reconocimiento y notoriedad, y la gratitud es hoy una emoción en la que los científicos están interesados, ya que diversos estudios demuestran que su relación con nuestra salud es muy amplia. Desde mis inicios como médico el estado emocional de las personas a quienes atendía llamaba mi atención; siempre me parecía que el mismo marcaba una diferencia en el curso del trat...

Cuando se habla de sexo, siempre se genera debate, criticas y carcagadas. A pesar del tiempo transcurrido que llevamos habitando este planeta, todavia sigue existiendo una serie de prejuicios en torno a la masturbacion que no permite comprender nuestra propia sexualidad. La  masturbacion  siempre genero cierto nivel de rechazo en nuestra cultura, la palabra  masturbacion  proviene del vocablo latino:  manus stuprare  que significa " cometer delito utilizando las manos ". En el año 388 a.C Aristofanes, decia  que la masturbacion era una practica indigna de los hombres, exceptuando a los niños, esclavos y mujeres . En los años 1800, algunos medicos afirmaban  que la masturbacion era la practica mas siniestra de las practicas sexuales, e inclusive sostenian que esta practica podia producir brotes psicoticos . Hoy en dia, estas ideas equivocadas de  vincular a la  masturbacion con algo malo  quedo atras, pero aun sigue existi...

“Sé lo que sientes, te comprendo, lo acepto y lo tengo en cuenta” .- Stern. La empatía nunca pasa de moda. Al menos no debería, en tanto se constituye como una competencia personal fundamental para desenvolvernos en nuestro mundo social. Y es que nos hace mucha falta, a todos. Podríamos decir  que es la base para el desarrollo moral.  Y es que vamos tan tan deprisa por la vida, tan por encima de los minutos, las horas y los días, que se nos está olvidando frenar y mirar fijamente al de al lado. Si acudimos a la etimología griega “ epathón ”, encontramos que significa  cualidad de   sentir dentro . El término  empatía , tal y como lo conocemos ahora, fue acuñado originalmente por Titchener en 1909 y, desde entonces, han sido diversos los autores que, desde diferentes enfoques, han tratado de abordar su estudio. Sin pretender entrar en una revisión teórica, lo cierto es que para entender lo que supone empatizar, es necesario tener en cuenta la interacción...