Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

La mayoría de estudios sobre la prevalencia y subtipos de TDAH muestran un mayor diagnóstico del trastorno en varones (generalmente, en una proporción de 3 a 1). Sin embargo, el TDAH, es una alteración biológica, tanto niños como niñas presentan los mismos síntomas de inatención, impulsividad e hiperactividad. Conforme se recoge en la GPC del TDAH y en relación con los síntomas nucleares propios del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, los niños y niñas con TDAH presentan diferentes patrones de comportamiento. Las niñas tienden a presentar mayor inatención y los niños, mayor componente de hiperactividad-impulsividad. Tal y como se recoge, Biederman et al (2002) presentaron la frecuencia, en porcentaje de los subtipos de TDAH según géneros, para los que determinaron que: El subtipo combinado se presentaba más frecuente en niños que en niñas (80% frente al 65%, respectivamente). El subtipo inatento era más frecuente en niñas que en niños ( 30% frente al 16%, respect...

Cuando una situación nos desborda y nos produce estrés podemos echar mano de las estrategias de afrontamiento o también llamado “coping”.  Son los esfuerzos cognitivos y conductuales que hace una persona para hacer frente al estrés, es decir, tanto a las demandas del entorno o internas que surgen en una situación crítica como al estado emocional vinculado al estrés. Este enfoque trata al afrontamiento como proceso y depende del contexto más que de un tipo y otro de personalidad o estilo. El afrontamiento se puede focalizar en el problema, tratando de manejar la situación cambiando la fuente de estrés, bien sea el ambiente o la persona. Y también se puede focalizar en la emoción, cambiando la forma en que se interpreta la situación estresante, reevaluando, negando, etc. Es decir, o bien cambiamos lo que nos estresa o bien aprendemos a sobrellevar la situación estresante. Este afrontamiento además dependerá de la valoración que hagamos referente a que se pueda o no hacer algo para ...

Imagen   Soohyuk kim Hablar es una necesidad, escuchar es un arte (Goethe) Saber escuchar es un proceso fundamental para una comunicación eficaz. Oír y escuchar Oír y escuchar son dos actitudes distintas. Al cabo de un día se oyen muchas cosas pero se escucha poco. Cuando oímos no prestamos una atención profunda, sino que simplemente captamos la sucesión de sonidos que se produce a nuestro alrededor. Mientras que cuando escuchamos nuestra atención va dirigida hacia algún sonido o mensaje específico, es decir, existe una intencionalidad , encontrándose todos nuestros sentidos enfocados a lo que estamos recibiendo. Así, las personas que saben escuchar a otros, los acompañan en su viaje por la vida. Aprendiendo a escuchar Un proverbio oriental dice: “ Nadie pone más en evidencia su torpeza y mala crianza, que el que empieza a hablar antes de que su interlocutor haya concluido ”. Ocurre a veces que cuando estamos hablando con otra persona tenemos tanto el otro como nos...

 El humor es una herramienta para enfrentarse a una enfermedad, dicen los expertos, porque ayuda a aliviar el estrés.  Foto: © Simon Jarratt/Corbis Cuando alguien se entera de que un familiar o amigo tiene cáncer, siempre quiere ayudar y decir en palabras amables lo mucho que les preocupa esa persona.  Pero a veces terminan haciendo comentarios imprudentes  que causan un efecto negativo en las emociones del paciente.  En un sondeo hecho por el portal  Newsy varias mujeres con cáncer de seno expresaron  cuáles eran los tipos de cometarios que más les molestaban. Susan Thompson, una de las entrevistadas, señaló que decir  “yo tengo tres amigas con ese mismo cáncer pero solo una sobrevivió”  ha sido uno de los comentarios más desafortunados que ha escuchado durante su enfermedad, diagnosticada en 2008. “ Cuando me lo dijeron yo decía ¿verdad?” ,  recuerda ella aún estupefacta.  Nancy Morris, diagnosticada con cáncer ...

El amor es la chispa rápida y fugaz que enciende dos corazones. Pero también es lo que   acontece siempre despacio, en cada acuerdo logrado, en cada dificultad ganada y en la  complicidad  de esa pequeñas cosas que tejen universos enteros. Las cosas más significativas requieren tiempo ,  esfuerzo y compromiso.  Lo sabemos, porque la vida, como la propia naturaleza, tiene sus ciclos y sus ritmos pautados. Sin embargo, para nuestro cerebro, la percepción del tiempo es asombrosamente rápida. Es como si la propia existencia “se nos escapara” por las tuberías del desconcierto. Camina lento y ve despacio. No te preocupes por nada más, porque al único lugar al que debes llegar es hasta ti mismo Según un interesante trabajo publicado por el doctor  Dharma Singh Khalsa , especialista en neurología y gerontología,  nuestra percepción del tiempo tiende a “acelerarse” a medida que llegamos a la edad madura.  Los años se nos escapan c...

Hablar sobre nadar no es lo mismo que nadar. Por mucho que seamos precisos en la descripción de movimientos y técnicas, una explicación teórica no puede compararse a la experiencia de tirarnos al agua, mojarnos y nadar en ella. Numerosos estudios coinciden en que  la experiencia en primera persona es la manera más completa, real y duradera de aprender  algo, porque lo aprendido a través de la vivencia es mucho más difícil de olvidar. Los aprendizajes más valiosos se originan en lo que vivimos, ya que experimentar hace que la enseñanza sea más amplia y garantiza su registro a niveles más profundos. El aprendizaje intelectual o teórico es importante en algunos ámbitos y puede servir como base para completar un aprendizaje vivencial, pero en algunas disciplinas el quedarnos en el plano racional sin materializar lo aprendido, nos dejará  la lección  a medias. Enfoques vivenciales en crecimiento personal y psicoterapia ...

Estamos en la oficina, sentados frente a nuestra computadora trabajando en las formulas de una planilla de cálculo. En segundo plano, cada 5 o 10 minutos, nuestro programa de correo electrónico suelta un pitido que nos avisa de la llegada de un nuevo e-mail. Dejamos la planilla de cálculo y nos apresuramos a responder el mensaje, pues podría ser importante o tener alta prioridad. Mientras tanto, un par de compañeros de trabajo sentados en oficinas adjuntas, nos disparan preguntas desde la ventana de chat de la red a la que estamos conectados. Suena el teléfono; es un cliente que necesita que lo pongamos al día con respecto a algunos precios. Por supuesto, lo atendemos usando el “manos libres” mientras continuamos tipeando en la computadora. Entra el jefe y nos deja una serie de encargos sobre el escritorio, masculla un par de instrucciones al respecto y se retira tan raudamente como llegó. Acto seguido nos suena el celular: Es nuestra esposa, que nos pide que pasemos por el supermer...