Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Tengo una relación cercana con la parálisis del sueño. Desde chico la he sufrido. Sé que lo terroríficas que pueden ser. Sientes una fuerza que te oprime el pecho, no puedes hablar y se te inmoviliza todo el cuerpo. El primer episodio lo tuve a los 9 años y todavía los tengo.  Por suerte mi padre, psicólogo, me explicó científicamente y sencilla, para un niño de 9 años que era, y eso me ayudó a enfrentar cada episodio nuevo que tendría por el resto de mi vida. La explicación de mi padre me libró de los mitos que rondan a este fenómeno como por ejemplo: se te subió el muerto o la bruja te visitó porque andas en algo malo. Imaginen el impacto que estas explicaciones le hacen a los niños. Hoy todavía las tengo, no tan frecuente como antes, pero aún veo las sombras, las caras y el entumecimiento de mi cuerpo, para reducirlo lo primero que hago es intentar concentrarme en los dedos de una mano hasta recuperar la movilidad y luego la de la otra y así, hasta que me pueda levantar. ...

La  psicología  humana se afinó hace miles de años, cuando tenía sentido inquietarse ante el riesgo de que algo nos atacase mientras hacíamos nuestras necesidades o un depredador acechara en el bosque. Son miedos atávicos que heredamos de nuestros ancestros y que la evolución no ha podido borrar.  Uno de los más espeluznantes es  el temor a ser enterrado sin estar muerto , lo que se denomina técnicamente tapefobia . Y como otras aprensiones irracionales, antaño tuvo su razón de ser porque, efectivamente, pasaba.  En las últimas décadas del  siglo XVIII y las primeras del XIX , por ejemplo,  se redactaban largos testamentos con instrucciones para impedirlo ; había quien pedía ser decapitado antes de que le echaran paladas de tierra encima. Los ataúdes con sofisticados métodos para avisar en caso de que se produjera un fatal malentendido hicieron furor.  Pero con los avances de la  medicina  moderna, ese miedo dejó de tene...

Identifica los factores que te impiden tener una alta estima y seguridad. Aquí encontraras soluciones al respecto. Una de las razones por las que nuestras expectativas, metas o propósitos a corto plazo no llegan a concretarse es por la falta de estima y seguridad. Básicamente esto nos predispone en todo momento. Si es tú caso te interesara seguir leyendo. Nos centraremos en los factores que originan la situación “Es inevitable sentirme así cuando…”, “En ese momento desistí…”, infinitas son las situaciones que nos hacen sentirnos así, algunas conscientes otras simplemente aparecen de forma espontánea y sin reflexión aparente, a continuación presentamos algunos conceptos que traducen nuestras vivencias: 1.-Aspecto Físico:  las personas que tienden a sentirse con menos estima por lo regular son personas que son sensibles, tímidos, bajan mucho la mirada. Este tipo de factores generalmente es propiciado por la falta de aceptación en sí mismos, básicamente existe una desconfianza....

¿Te has sentido influido por los demás al punto de cambiar tu actitud para encajar en el grupo? Es el efecto de la conformidad. En el ámbito de la Psicología Social, la presión social se ha estudiado como un fenómeno de  conformidad . La conformidad se define como un  tipo de influencia social en el que los individuos cambian sus actitudes o comportamientos para adherirse a las normas sociales existentes . Dichas normas –explícitas o implícitas- son las que ejercen fuertes efectos sobre nuestro comportamiento y generan un sinnúmero de “presiones” para obedecerlas. Por muy censurable que parezca, el estar en concordancia con las expectativas de los grupos o de la sociedad puede resultar fundamental para evitar el caos social. Y, sorprendentemente,  la mayoría de nosotros cedemos a la presión . En los años 50, se estudió por primera vez este fenómeno de manera formal. La investigación de Solomon Asch sometió a sus participantes a una se...

Justificar nuestros miedos para no avanzar, es la forma más sencilla de rendirnos sin intentarlo..Las justificaciones o excusas siempre darán ese respaldo a la falta de acción o ejecución en nuestra vida…Quedarnos sentados e incómodos y no salir de esa situación por temor al resultado que desconocemos, nos hará vivir con una insatisfacción tan grande, que posiblemente el bus de las oportunidades pase al frente de nuestras narices y no podamos abordarlo… Enfrentando mis miedos… Cada vez que sientas que el miedo te paraliza,  pregúntate: Qué es lo peor que puede pasar, si cambio esta situación?.. Entoces cada vez que sientas miedo, levantate y hazlo..Lo peor que pueda pasar, es que te quedes con la duda de haberlo intentado, con la rabia de no lanzarte a esa nueva aventura,  con esas ganas enorme de descubrir que hubiese pasado si te hubieses arriesgado.. Arriesgate, algo puede pasar… Arriésgate sin temor, que no te importe cual sea el resultado, siempre y cuando te l...

P retexto perfecto para ahondar en un tema que resulta por dem á s inquietante, pero no sólo como parte de la necesidad de investigaci ó n, de la curiosidad innata que nos caracteriza a los seres humanos (particularmente en torno a aspectos de nuestra existencia que se nos dificulta comprender), sino como la posibilidad de elaborar y asumir nuestra propia muerte y dejar atr á s la convicci ó n inconsciente de inmortalidad. Parece entonces, que la motivaci ó n es más compleja y profunda de lo que en ocasiones estamos dispuestos a reconocer. Podemos negarlo aunque, ni al más ingenuo, ni al más inocente, le es ajeno el hecho irremediable de que habremos de morir, somos conscientes de ello, es incluso una aseveraci ó n l ó gica, de sentido com ú n; simple, lo escuchamos, lo miramos, lo repetimos, lo vivimos. La empat í a nos puede permitir acercarnos al  profundo dolor que experimentan aquellos que han perdido, en los brazos de la muerte, a un ser amado; sin embargo, ese dolor no...

 El  Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad   (TDAH)  el cuál se diagnóstica generalmente en la infancia, y cuyos síntomas más notorios son una incapacidad para sostener un nivel de atención adecuado, falta de control de la actividad e inhibición de impulsos. Algunos informes al respecto han indicado una prevalencia de hasta el 15 por ciento en los países occidentales. Aunque las causas del  TDAH  aún son desconocidas, un nuevo estudio publicado en The Journal of Pediatrics encontró que la edad a la que un niño ingresa en la escuela podría influir sobre el diagnóstico de  TDAH. Investigadores del  Departamento de Psicología del Hospital de Veteranos de Taiwan  tras analizar datos de cohortes de 378.881 niños de edades entre los 4 a los 17 años, desde 1997 hasta 2011 y evaluar la prevalencia del diagnóstico de TDAH  y su posterior prescripción de medicamentos. Según el estudio, los niños más jóvenes de la clase tend...