Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

He tardado mucho tiempo en elaborar este artículo ya que el ‘Mindfulness’ no es un tema fácil de abordar, como se puede comprobar en las discusiones que sus defensores y detractores mantienen sobre de este asunto. Los primeros esgrimen como principal argumento que existe evidencia empírica que justifique su uso, mientras que entre sus detractores encontramos dos grupos: los psicólogos que defienden que la evidencia no es tanta como se pretende y que no existe ninguna diferencia entre el ‘Mindfulness’ y otras técnicas que se vienen usando desde hace tiempo en la Terapia Cognitivo-Conductual, y escépticos que piensan que no se trata sino de otro procedimiento extraído de las religiones orientales que sólo sirve para sacar dinero a los incautos mientras se les vende esoterismo. ¿Quién tiene razón? Pues posiblemente todos, al menos en parte. ¿Está justificado tanto bombo con el ‘Mindfulness’? Veamos la evidencia disponible EL ‘MINDFULNESS’ ESTÁ DE MODA Por si todavía ...

Bryan Strange ,  Hipocampo ,  neuroimágen El hipocampo, situado en el lóbulo temporal está íntimamente relacionado con la memoria episódica y la capacidad espacial, según explica Bryan Strange, director del  departamento de Neuroimagen de la Fundación CIEN  y director del Laboratorio de Neurociencia Clínica, Centro de Tecnología Biomédica, UPM, en  un artículo  publicado en la revista  Nature Reviews  Neuroscience, en el que figura como co-autor Edvard Moser, recipiente del Premio Nobel en Fisiología o Medicina del 2014. La función exacta del hipocampo sigue siendo tema de debate para la comunidad científica internacional. Hasta ahora la opinión dominante era que el hipocampo dorsal (o posterior) estaba implicado en la memoria y la capacidad espacial y la ventral (o anterior) participaba en comportamientos relacionados con la ansiedad. Sin embargo, parece necesario revisar este concepto. Estudios de expresión génica demuestran múltiples d...

Neurociencias Por  Alejandra Alonso  -  nov 4, 2014 Cuatro años atrás, Thomas Dixon se encontraba corriendo cerca de la casa de sus padres cuando un auto lo embistió. El incidente fue tan grave que los médicos no creían que Dixon sobreviviría, pero lo hizo. Sin embargo, le dejó una secuela que le cambió la vida: su memoria episódica se vio comprometida como consecuencia del trauma cerebral sufrido. La memoria episódica es la que se encarga de guardar episodios particulares, información autobiográfica como qué comiste, a dónde fuiste o que tipo de café tomaste y si te gustó o no. Dixon sabe de lo que esta hablando en este momento o lo que está pasando ahora, el problema es cuando debe recordar qué hizo ayer o antes de ayer. No hace falta explicar porqué no recordar los detalles de lo que hiciste ayer podría hacerte la vida un poco difícil, pero este inteligente hombre (literalmente, es miembro del  Mensa ) encontró una solución a su problema: tuitear...

DMEDICINA    JUEVES, 04 DE DICIEMBRE DE 2014 Dejar de fumar pone en marcha una serie de cambios en el cerebro que los investigadores de Penn Medicine dicen que pueden ayudar a identificar mejor los fumadores que recaerán en el consumo de tabaco, herramientas clínicas y el comportamiento para evaluar el riesgo de recaída. Encontraron que los fumadores que recaen dentro de los siete días a partir de su objetivo de dejarlo tenían trastornos específicos del sistema de la memoria cerebral durante la abstinencia que los separaba del grupo que lo suprimió con éxito. Tal actividad neuronal, principalmente una disminución en la parte del cerebro que potencia el autocontrol y un impulso en el área que promueve un estado introspectivo, podría ayudar a distinguir los que dejaron de fumar con éxito de los que fracasan en una fase anterior y podrían servir como un objetivo potencialmente terapéutico para nuevos tratamientos. El estudio ha sido publicado esta semana en Neuropsycho...

Video, basado en Un libro de sabiduría tolteca Dr. Miguel Ruiz Hace miles de años los toltecas eran conocidos en todo el sur de México como «mujeres y hombres de conocimiento». Los antropólogos han definido a los toltecas como una nación o una raza, pero, de hecho, eran científicos y artistas que formaron una sociedad para estudiar y conservar el conocimiento espiritual y las prácticas de sus antepasados. La conquista europea, unida a un agresivo abuso del poder personal por parte de algunos aprendices, hizo que los naguales se vieran forzados a esconder su sabiduría ancestral y a mantener su existencia en la oscuridad. Por fortuna, el conocimiento esotérico tolteca fue conservado y transmitido de una generación a otra por distintos linajes de naguales. Ahora, el doctor Miguel Ruiz, un nagual del linaje de los Guerreros del Águila, comparte con nosotros las profundas enseñanzas de los toltecas. «No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo...

Elige 3 colores uno por vez sin detenerte a pensar, no debes cambiar el orden una vez elegido porque no te servirá hacer trampa! Ahora sigue las instrucciones: Instrucciones: Cada vez que hagas este test se referirá al momento exacto en que lo estas haciendo ya que tu estado energético, anímico y tus necesidades del momento son los que te harán preferir uno  u otro color en cada orden. El color elegido en primer lugar, marca la situación actual mas consciente, las cosas que nos damos cuenta de que nos pasan. El elegido en segundo término, nos muestra las herramientas que podemos utilizar en este momento. El tercer color denota las situaciones mas profundas a resolver o potenciar. Este texto esta generalizado, De todas maneras esta lista que les presento, es una buena indicación para invitarlos a la introspección. ✹ AZUL: -En el primer lugar: El azul indica que se esta pasando por un periodo de tranquilidad, de paz. Puede haber ocurrido que hayan resuelto algún tema que les ven...

Los artistas tienen un cerebro diferente al resto de personas . Así lo afirma un estudio publicado en la  revista ‘NeuroImage’  que asegura que los cerebros de los artistas y de los que no los son, son estructuralmente diferentes. Del informe se desprenden conclusiones extraídas de diversos escáneres y pruebas que dicen, en parte, que  el talento de los artistas es innato.  Los expertos advierten que el ambiente que les rodea de entretenimiento y su entorno son fundamentales para un desarrollo de habilidades más “especiales”. Este estudio  se realizó con un grupo de 21 estudiantes de bellas artes y 23 de disciplinas diferentes  con un procedimiento de análisis de neuroimagen que permite observar la  diferente actividad en la anatomía cerebral. Así, el informe ha descubierto que los artistas tienen  más materia gris en un área del cerebro llamada precúneo,  situada en el lóbulo parietal. Esta región del cerebro está relacionada con ...