Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

BBC SALUD    LUNES, 08 DE JULIO DE 2013 Se estima que hasta un millón de jóvenes japoneses permanecen encerrados en sus casas, algunas veces durante décadas. ¿A qué se debe esto? Para Hide, los problemas surgieron cuando abandonó el colegio. "Empecé a culparme, y mis padres también me responsabilizaron por no acudir a clase. Comenzó a crecer la presión", cuenta. "Entonces, gradualmente, comencé a tenerle miedo a salir y a temer conocer a gente. Fue entonces cuando ya no pude salir de mi casa". Poco a poco, Hide fue renunciando a todo tipo de comunicación con sus amigos y, eventualmente, sus padres. Para evitar verlos, dormía durante el día y se sentaba toda la noche a ver la televisión. "Tuve todo tipo de emociones negativas", explica. "El deseo de salir, la rabia hacia la sociedad y a mis padres, tristeza por estar en esta condición, temor sobre lo que podría pasar en el futuro y envidia a las personas que llevaban una vida normal"...

REUTERS HEALTH    SÁBADO, 06 DE JULIO DE 2013 Las mujeres postmenopáusicas que trabajan tienden a ser más saludables que las adultas mayores desempleadas, según demuestra un estudio de Corea del Sur. Los autores observaron que las mujeres que estaban empleadas eran un 34 por ciento menos propensas que las mujeres de la misma edad que no trabajaban a padecer síndrome metabólico, un conjunto de enfermedades asociadas con la obesidad que aumentan el riesgo cardíaco. Pero una especialista consideró difícil saber si es el trabajo lo que mejora la salud femenina o si las mujeres saludables son más propensas a trabajar. "Me pregunto si las mujeres saludables quedan contratadas y las mujeres no tan saludables son despedidas. Nadie sabe", dijo la doctora Melissa Wellons, que no participó del estudio. Investigaciones previas habían demostrado que las personas que trabajan tienden a estar económicamente mejor y a ser físicamente más activas, y que eso influiría en el riesgo de desar...

ELMUNDO.ES    SÁBADO, 06 DE JULIO DE 2013 Que los niños son como esponjas no es ningún secreto para quien haya visto a un pequeño aprender palabras y habilidades con sólo repetirlas un par de veces. Sin embargo, esa plasticidad y esa capacidad de aprendizaje durante los primeros años de la vida sigue siendo un misterio para la neurología. Un nuevo trabajo, con participación española, podría ayudar a desvelarlo. La clave, según puede leerse esta semana en la revista 'Science', está en el epigenoma, las instrucciones químicas que les dicen a los genes cuándo encenderse o apagarse y cómo comportarse, en definitiva. Mientras el genoma de un individuo, su ADN, permanece inalterable durante toda su existencia, este epigenoma es mucho más flexible y puede ir cambiando a lo largo de la vida. De hecho, lo que ha observado un equipo en el que ha colaborado el español Manel Esteller (reciente premio Jaume I de Investigación) es que el epigenoma del cerebro está en constante eb...

EP VIA ANNALS OF NEUROLOGY    VIERNES, 05 DE JULIO DE 2013 Una investigación reciente, que se publica este miércoles en la edición online de la revista 'Neurology', sugiere que la lectura de libros, la escritura y la participación en actividades que estimulan el cerebro a cualquier edad puede preservar la memoria. "Nuestro estudio sugiere que el ejercicio del cerebro mediante la participación en actividades de este tipo a través de la vida de una persona, desde la infancia hasta la vejez, es importante para la salud del cerebro en la vejez", resume el autor del estudio, Robert S. Wilson, del Centro Médico de la Universidad Rush, en Chicago, Illinois (Estados Unidos). Para el estudio, 294 personas fueron sometidas a pruebas que medían la memoria y el pensamiento cada año a una edad promedio de 89 años, además de responder a un cuestionario acerca de si leían libros, escribían o realizaban otras actividades mentalmente estimulantes en la niñez, la adolescencia, ...

Cada día miles, millones de personas van apresuradas a su trabajo, corren al metro, al bus, atasco, recoger a los niños o al super, corriendo ir al gimnasio. Y todo ello para tener tiempo luego de descansar. Pero la realidad es que después de tantas prisas no nos sentimos descansados al llegar a casa.  ¿Por qué puede suceder esto? El problema viene de la tensión acumulada durante el día. Si tenemos nuestros músculos en tensión durante el día, no podemos esperar que por la noche se relajen solos por arte de magia. La realidad es que nuestros músculos necesitan de nuestra ayuda para destensarse. Pero no sólo nuestros músculos necesitan nuestra ayuda, no señor, también nuestros pulmones, nuestro sistema circulatorio, nuestro corazón y nuestra mente nos necesitan. Pero  ¿cómo puedo ayudar yo a mi cuerpo? Existen diversas técnicas para liberar a nuestro propio cuerpo de la tensión pero cada uno necesita encontrar su propio camino. A algunas personas les ayuda hacer ...

El pasado mes de marzo del presente, el titular de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitaros (COFEPRIS, el equivalente mexicano de la FDA de los E.E.U.U.), tuvo que pagar el precio dimitiendo a su cargo tras publicar el pasado 14 de febrero de 2011 una lista de casi 200 productos milagro que se venden en México atribuyéndole toda clase de facultades curativas. Aplaudimos la valentía del ex-comisionado Miguel Ángel Toscano, y repudiamos la cobardía de nuestras autoridades al demostrar una vez más que el dinero puede más que el estado de derecho. Esta lista de productos milagro se puede revisar aquí. Conservamos esta copia en Actualidad Clínica en Psicología ya que desconocemos la razón por la cual ha desaparecido el vínculo a la misma del portal de la COFEPRIS. Pero más allá de la lista, ¿cómo pueden los consumidores descifrar la publicidad engañosa de productos que se promocionan en más del 50% del tiempo total de espacio televisivo? Actualidad Clínica en Psicol...

Decir la verdad mejora tanto la salud mental como la salud física , según revela una investigación de la Universidad de Notre Dame (EE UU) que ha sido dada a conocer en la 120 Convención Anual de la Asociación Americana de Psicología. Estudios recientes sugieren que,  por término medio, cada estadounidense miente 11 veces por semana . Para tratar de averiguar si vivir siendo más honestos mejoraría nuestra salud, Anita E. Kelly y sus colegas trabajaron con 55 personas personas durante 10 semanas pidiéndoles que redujeran al mínimo las mentiras  cotidianas de forma premeditada, mientras en paralelo se hacía el seguimiento a un grupo control al que no se le había dado ninguna instrucción sobre cómo comportarse. Analizando en el laboratorio una serie de parámetros ligados a la salud comprobaron que las personas que reducían su tendencia a decir mentiras estaban más sanas, menos tensas y, sobre todo, sufrían  menos dolores de cabeza y menos problemas de irritación de garganta ...