Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

La "Ecología" en Programación Neurolingüística tiene un valor diferente a la que estamos acostumbrados. La palabra "Ecología" en sí es una palabra que habla de las relaciones mutuas entre organismos y su entorno. Hoy en día eso se puede traducir a cuidar y proteger el entorno y la convivencia entre estos organismos. Se trata de ser conscientes de lo que nos rodea porque el estado en el que se encuentre me afecta directamente. Si mi entorno está lleno de basura y suciedad pues seguramente puedo contraer alguna enfermedad, si mi entorno está desolado, seco y carente de fruto, pues no tendré ni el sustento mínimo para abastecer mis necesidades básicas. El entorno está todo el tiempo afectando directamente mi forma de vida, mi calidad de vida y puedo detectar si estoy protegido o estoy en riesgo.   En Programación Neurolingüística nos referimos a la "Ecología" desde otra óptica, en cuanto a que no nos referimos a los árboles, bosques, ríos, aire, etc. s...

Virginia Satir. Ed. Neo Person   Establecer contacto no es un juego que consista en ganar y ser feliz o perder y lamentarlo. Es, por el contrario, una forma de mantener la integridad, de mantener la autoestima en crecimiento y, a la larga, de fortalecer las relaciones con uno mismo y con los demás.   "Quiero amarte sin aferrarme, apreciarte sin juzgarte, unirme a ti sin invadirte, invitarte sin exigirte, dejarte sin sentirme culpable y ayudarte sin ofenderte. Si puedo obtener de ti el mismo trato, podremos conocernos verdaderamente y enriquecernos mutuamente"   El camino hacia una mejor comunicación se inicia aprendiendo a contactar. Tenemos ojos, oidos, sentimientos, pensamientos o capacidad de movimiento mediante los cuales contactamos con nosotros mismos y con los demás, pero la esencia de este proceso suele resultarnos desconocida.   Virginia Satir, terapeuta de fama mundial, aporta en esta obra las técnicas que desarrolló en sus tal...

ABC.es,(Por M.J.Pérez-Barco)    jueves, 02 de agosto de 2012 Los expertos coinciden: dar el pecho al bebé recién nacido, siempre que ninguna contrariedad lo impida, es el mejor regalo que podemos ofrecer a nuestros hijos para el resto de la vida. Pero ni en todo el mundo, ni en España en concreto, está extendida esta práctica. Los expertos coinciden: dar el pecho al bebé recién nacido, siempre que ninguna contrariedad lo impida, es el mejor regalo que podemos ofrecer a nuestros hijos para el resto de la vida. Pero ni en todo el mundo, ni en España en concreto, está extendida esta práctica. De hecho, en nuestro país, solo el 44% de las madres dan el pecho a su hijos en exclusiva durante los tres primeros meses de vida, según el informe «El estado mundial de las madres» de Save the Children. Y esa cifra baja mucho más (al 36%) a los seis meses del parto, el periodo mínimo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para mantener la lactancia...

Vanguardia    jueves, 02 de agosto de 2012 En experimentos con 169 universitarios, Tara Kraft y Sarah Pressman analizaron los efectos fisiológicos y psicológicos de una expresión facial neutra y de 2 tipos de sonrisas. Todos sabemos que cuando nos sentimos bien es habitual mostrarlo con una sonrisa. Pero ¿funciona también al revés? Es decir, ¿puede una sonrisa aumentar nuestro bienestar? Investigadoras de la Universidad de Kansas (EU) han estudiado los beneficios de distintos tipos de sonrisas sobre la salud y han llegado a la conclusión de que este gesto facial nos ayuda a sentirnos mejor tras episodios de estrés. Las sonrisas se clasifican en dos tipos: sonrisa estándar, que implica solo a los músculos situados alrededor de la boca, y sonrisa Duchenne o genuina, que también hace que se contraigan los músculos que rodean los ojos. En experimentos con 169 universitarios, Tara Kraft y Sarah Pressman analizaron los efectos fisiológicos y psicológicos de una...

La conciencia es la capacidad del espíritu humano de reconocerse a si mismo y de darse cuenta de lo que experimenta. Es el conocimiento interior exacto y reflexivo de lo que es bueno o malo y tiene un doble significado: 1) la capacidad de reconocer lo existente fuera del yo y los estados del yo. 2) la capacidad de captar los valores éticos (bien y mal) llamada conciencia moral. El primer significado se puede subdividir en 1) psicológico o sea, el darse cuenta de las modificaciones del yo debido a lo externo a él. 2) epistemológico, en el sentido de que lo primero es el conocimiento de la conciencia 3) metafísico, o sea la realidad anterior a la conciencia psicológica y epistemológica La interpretación histórica de la conciencia requiere tratar el problema de la intencionalidad. Avisos Google Existen dos tendencias, los que sostienen el carácter intencional de la conciencia con referencia a un objeto y los que lo rechazan. La primera es la cosificación de la conciencia, por eje...

Cuando nos hablan de adicciones, es muy comun asociarlo con drogas, alcohol, comida y sexo desenfrenado. Sin embargo, hay otro tipo de adicciones que no son tan evidentes, pero existen de igual forma. Por ejemplo la adiccion a la tristeza, a la ira, a la adrenalina, a internet, etc. En este rubro, me he topado con la curiosa adiccion al romance. Es padecida mas por mujeres que por hombres, pero en ambos casos el daño es el mismo. El adicto al romance, no concibe su vida sin tener un ser que sea objeto de su amor, sin importar si es correspondido o no, y es capaz de tolerar toda clase de malos tratos con tal de tener a quien “amar”. Precisamente por esa caracteristica, se involucra invariablemente en relaciones codependientes, que terminan casi siempre en estrepitosos fracasos, en el mejor de los casos. Debido a su naturaleza, esta adiccion, lleva a quien la padece a tener relaciones generalmente cortas e inestables, y una inmediatamente despues de la otra. Este comportamiento se convie...

Una 'rubia' bien fresquita ElMundo.es (por Beatriz G. Portalatín)    sábado, 28 de julio de 2012 No tiene celos y no se siente pequeña ante su 'compañero', el vino. Siempre en dosis pequeñas y, como en las grandes ocasiones, mejor acompañada. La 'rubia' tiene efectos positivos en nuestra salud y además rompe mitos: la cerveza no engorda. Pero, en este caso más que en otros, conviene matizar. El consumo moderado de cerveza (esto es, dos 'cañas' diarias para los hombres y una para las mujeres) puede aportar beneficios a nuestro cuerpo. Pero si se supera esta dosis, tiene los efectos contrarios. Los últimos datos de Cerveceros de España (en mayo de 2012) señalan que nuestro país se mantiene como cuarto país productor de cerveza de la Unión Europea , aunque con un consumo más moderado que la media: 48,2 litros per cápita. "En nuestro contexto de dieta mediterránea, la cerveza ejerce una función social, pero en contra de lo que se piensa, e...